吳耀銘醫師：膽結石摘除膽囊，並非就此高枕無憂！

膽結石有各式各樣的顏色跟大小，即使切除膽囊取出結石，也並非一勞永逸。

文，黃秀美（健康專欄作家）

麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，香噴噴、熱騰騰的鍋物一一下肚，
沒多久就上腹痛到冷汗直流，甚至嘔吐不止，解茶色尿，
若反覆發生，要注意是否膽結石在作怪！

不限量吃到飽餐廳人聲鼎沸，再加上氣溫逐漸下降，也讓冬令進補的饕客源源不絕，這樣大吃大喝、高油高脂的飲食方式，常會引起膽囊的劇烈收縮，目的是為了釋放膽汁到十二指腸幫助食物的消化。

但若是膽囊裡，剛好有結石，膽囊急劇收縮時，可能會出現右上腹漲痛、抽痛，有時會傳達到胃部或後背部，甚至會半夜痛醒、嘔吐，而需要掛急診。

事實上，膽結石是很普遍的疾病。四十歲以上的女性，每四人，就有一個人有膽結石。四十歲以上的男性，每八人，則有一人有膽結石，女性跟男性的比例，約為一比二。本週由專精肝膽外科的吳耀銘醫師，分享冬日膽囊保健的養生之道。

周百謙醫師：口乾、張嘴呼吸，為何不利胸腔健康？

周百謙醫師表示，肺炎鏈球菌、黴漿菌，都是常在菌，得了這類肺炎，要留意是否有口乾、張嘴呼吸？

文，黃秀美（健康專欄作家）

明明剛睡飽，一覺醒來，你會有口乾舌躁、越睡越累的困擾嗎？每當天氣忽冷忽熱，你的鼻子，就像氣象台，經常因為鼻塞，需要張嘴呼吸而覺得喉嚨乾到像砂紙，聲音低沈，跟朋友唱KTV時，高音都飆不上去嗎？

林口長庚醫院胸腔內科主治醫師周百謙醫師說，「台灣的空氣潮溼、房屋和街道密集，再加上被忽略的室內空氣污染嚴重，原本就是屬於容易發生鼻子過敏的環境。許多有長期鼻子過敏的民眾，常會有不自覺張嘴呼吸的習慣，易出現口乾的困擾。」

事實上，口乾、唾液過少，就是一個值得重視的健康警訊。因為唾液是弱鹼性，含免疫球蛋白，不但可以減少口中微生物的產生，也可藉由酸鹼中和改善胃酸逆流，並促進嗜中性白血球的抗菌效果。一旦慢性鼻過敏導致張嘴呼吸，未經鼻子調溼、調溫、過濾雜質的空氣，不但造成唾液量減少，更會讓氣管曝露在乾冷骯髒的空氣中，造成咽喉黏膜有損傷，也會讓許多空氣汙染物及致病菌長驅直入，不利肺部健康。